A quoi s’attendre ?

Très simplement, voici comment je fonctionne

Sophrologue Tours

Étape 1 : Le premier pas

La première étape est donc tout simplement de me contacter afin d’échanger sur votre problématique, voir comment je peux vous aider et répondre à vos éventuelles questions. Vous pouvez m’appeler au 07 61 42 29 58. 

Si vous tombez sur ma messagerie, ne vous inquiétez pas, c’est que je suis sûrement en consultation et je vous recontacterai très rapidement (n’hésitez pas à me laisse un message).

Étape 2 : Prendre rendez-vous

À la fin de cet appel, vous devriez avoir une assez bonne idée de si vous souhaitez travailler avec moi ou non. Nous pourrons donc convenir d’un premier rendez-vous.

Une étape importante pour donner un nouvel élan à votre vie.

Etape 3 : Première consultation

Cette première séance permet d’apprendre à se connaitre, de parler de votre situation, de votre problématique afin que je puisse établir un accompagnement sur mesure pour répondre à vos besoins (sans aucun engagement, vous pourrez arrêter à tout moment).

Puis nous passerons à la pratique pour vous faire découvrir la sophrologie ainsi que ma façon de travailler.

À l’issu de cette première consultation, nous mettrons en place une thérapie sur mesure et efficace pour vous permettre de vous sentir mieux très rapidement.

Première séance sophrologue tours

 

Étape 4 : Trouver le rythme et le créneau qui vous conviennent

Si la pratique vous plait, nous programmons des séances hebdomadaires pour un accompagnement optimal. Pour que vous ayez de bons résultats, il faut pouvoir se voir régulièrement. Une thérapie dure en moyenne entre 6 et 12 séances.

Dès les premières séances vous vous sentirez déjà mieux.

 

Étape 5 : Le travail ensemble

La sophrologie demande votre réelle implication dans votre accompagnement. Le but étant de vous rendre autonome dans la gestion de vos émotions et de votre stress/anxiété.

Nous ferons des points réguliers sur votre progression et vos progrès. Nous pourrons ajuster l’accompagnement si besoins.

Vous pouvez enfin bien évidemment mettre fin à nos séances quand vous le souhaitez !

À la fin de votre accompagnement, si vous travaillez régulièrement les points que nous voyons en séance, vous atteindrez votre objectif, et vous aurez donné un nouvelle élan à votre vie.

Séance sophrologue tours 

Comment la sophrologie peut-elle m’aider ?

Les bienfaits de la sophrologie

Sophrologue Tours

Sophrologue Tours

ÉVACUER

Les tensions

La fatigue

L’agitation mentale

La pression

Les pensées négatives

GÉRER

 

Ses émotions

Le stress

L’anxiété

La colère

L’agressivité

La timidité

SURMONTER

 

Une séparation

Un licenciement

Le chômage

Une dépression

Un burn-out

Un échec

AMÉLIORER

L’estime de soi

La confiance en soi

La qualité du sommeil

Sa respiration

Son état de bien être

La prise de recul

Le rapport au corps

Ses relations avec les autres

VOUS PRÉPARER A

 

Un examen

L’arrivée d’un bébé

La grossesse

Une épreuve sportive

Une opéraiton médicale

Un entretien professionnel

Une intervention en public

Un spectacle

DÉVELOPPER

 

La créativité

La mémoire/concentration

La patience

L’énergie

La motivation

Un état d’esprit positif

La sérénité

L’adaptabilité

 Comment me contacter ?

M'appeler

07 61 42 29 58

Adresse mail

sarah.prudor.sophrologue@gmail.com

Mon adresse

6 les basses maisons, 37320 LOUANS

Horaires d'ouverture

Lundi : 9h – 21h

Mardi : 9h – 21h

Mercredi : 9h – 21h

Jeudi : 9h – 21h

Vendredi : 9h – 11h

18h – 21h

Samedi : fermé

Dimanche : fermé