Qu’est ce que la sophrologie ?

Une thérapie efficace

Sophrologie et bien-être

Les bienfaits de la sophrologie

La sophrologie s’appuie sur le principe de l’action positive. Une action positive entraîne des ressentis positifs puis des pensées positives. Ensuite la satisfaction et le plaisir engendrés renforcent votre motivation et vous poussent à mener de nouvelles actions positives.

Est ce que la sophrologie est faites pour moi ?

La thérapie pour tous

Vous vous demandez si la sophrologie est faites pour vous ou pour l’un de vos proches ?

L’avantage de la sophrologie c’est qu’elle peut s’adapter à tous. Quelque soit votre âge ou votre condition physique, la sophrologie vous aidera à vous sentir mieux rapidement.

Vous pensez être trop cartésien pour la sophrologie ?

Selon le praticien que vous choisissez, l’approche sera plus ou moins spirituelle.

Mon approche en tant que sophrologue est tout à fait accessible à tous même aux plus terre à terre. En toute simplicité, nous déterminons quels sont vos besoins, puis nous réalisons des exercices pour y répondre.

exemple : 

• Vous avez des excès de colère ? On travail sur la gestion des émotions.
• Vous êtes timide et manquez de confiance en vous ? On travail sur l’affirmation et la confiance en soi.
• Vous n’arrivez pas à dormir ? On travail sur l’amélioration de la qualité de votre sommeil.

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A quoi sert la sophrologie ?

Comment peut-elle m’aider ?

Un champs d’application très varié :